Potasio Citrato en Polvo NutrePHARMA S.A.S. — 150 g
Un mineral esencial para acompañar el equilibrio de electrolitos, la función muscular y el funcionamiento normal del sistema nervioso.
El Potasio Citrato en Polvo de NutrePHARMA S.A.S. es un suplemento dietario en presentación de 150 gramos, pensado para incorporar potasio de forma práctica dentro de una alimentación y una rutina organizadas.
El potasio es uno de los principales electrolitos del organismo y cumple funciones fundamentales relacionadas con el equilibrio de líquidos, la actividad muscular y la transmisión de impulsos nerviosos.
¿Qué es el potasio?
El potasio es un mineral esencial presente principalmente dentro de las células del organismo.
Junto con otros electrolitos, participa en el mantenimiento del equilibrio de líquidos y de las diferencias eléctricas entre el interior y el exterior de las células.
Este equilibrio resulta necesario para procesos fisiológicos fundamentales, entre ellos la transmisión nerviosa y la contracción muscular.
Beneficios y funciones del potasio
- Equilibrio de electrolitos: el potasio es uno de los principales electrolitos del organismo y participa en el mantenimiento del equilibrio entre los líquidos intra y extracelulares.
- Función muscular: interviene en los procesos eléctricos necesarios para la contracción normal de los músculos.
- Función nerviosa: participa en la transmisión de los impulsos nerviosos y en la comunicación entre células.
- Equilibrio de líquidos: mantiene una relación estrecha con el sodio y forma parte de los mecanismos que regulan la distribución de líquidos en el organismo.
- Rutinas activas: como electrolito, puede formar parte de una estrategia nutricional organizada para personas físicamente activas, siempre de acuerdo con las necesidades individuales.
¿Qué relación tiene el potasio con la hidratación?
Una hidratación adecuada no depende únicamente del agua. Los electrolitos también participan en el mantenimiento del equilibrio de líquidos del organismo.
El potasio es uno de estos electrolitos y trabaja en estrecha relación con el sodio para mantener las concentraciones adecuadas de líquidos dentro y fuera de las células.
Durante la actividad física y la transpiración se pierden líquidos y electrolitos. Las necesidades de reposición pueden variar considerablemente según la intensidad del ejercicio, la duración, la temperatura, la alimentación y las características de cada persona.
¿Qué relación tiene con los músculos?
El potasio es necesario para que las células musculares puedan responder a los impulsos eléctricos y realizar correctamente los procesos de contracción y relajación.
Por eso mantener una ingesta adecuada de potasio forma parte de una alimentación orientada al funcionamiento muscular normal.
Los calambres pueden tener múltiples causas, por lo que la suplementación con potasio no debe considerarse por sí sola un tratamiento para los calambres musculares.
¿En qué situaciones puede resultar útil?
La suplementación con potasio debe evaluarse según la alimentación, la actividad física y las necesidades individuales.
- Personas físicamente activas: para quienes buscan organizar adecuadamente su consumo de líquidos y electrolitos dentro de una rutina de entrenamiento.
- Entrenamientos con alta transpiración: puede formar parte de una estrategia nutricional cuando existen mayores pérdidas de líquidos y electrolitos.
- Actividad física en ambientes calurosos: las altas temperaturas pueden aumentar la transpiración y modificar las necesidades de hidratación y electrolitos.
- Rutinas deportivas prolongadas: puede resultar relevante considerar el aporte de electrolitos cuando la duración y exigencia de la actividad aumentan.
- Alimentaciones con aporte insuficiente: puede utilizarse como complemento cuando existe una necesidad dietaria de aumentar el consumo de potasio, siguiendo las indicaciones correspondientes.
- Bienestar cotidiano: el potasio no pertenece únicamente al universo deportivo; es un mineral esencial para funciones normales del organismo en cualquier persona adulta.
¿Por qué elegir Potasio Citrato NutrePHARMA S.A.S.?
- Potasio en forma de citrato.
- Presentación en polvo: práctica para incorporar a una rutina cotidiana.
- Fácil disolución: puede prepararse de forma simple siguiendo las indicaciones del envase.
- Sabor neutro.
- Libre de gluten.
- Materia prima certificada.
- Industria nacional.
Electrolitos y vida activa
Cuando entrenás, especialmente durante actividades intensas, prolongadas o realizadas con altas temperaturas, el organismo pierde agua y electrolitos mediante la transpiración.
Mantener una hidratación adecuada, una alimentación equilibrada y un aporte suficiente de minerales forma parte de una estrategia integral para acompañar una rutina activa.
La cantidad de electrolitos necesaria no es igual para todas las personas, por lo que no conviene suplementarlos indiscriminadamente.
¿Para quién está pensado?
- Personas adultas que buscan complementar su ingesta de potasio.
- Personas físicamente activas.
- Quienes realizan entrenamientos con alta transpiración.
- Personas que practican actividad física en condiciones de calor.
- Deportistas que buscan organizar de manera más completa su estrategia de hidratación y electrolitos.
- Personas que desean incorporar un suplemento de potasio en polvo de manera práctica a su rutina.
¿Cómo incorporarlo a tu rutina?
El Potasio Citrato NutrePHARMA S.A.S. se presenta en polvo y puede incorporarse fácilmente dentro de una rutina cotidiana.
Preparalo respetando estrictamente la cantidad, frecuencia y modo de uso indicados en el envase.
No es recomendable aumentar la dosis por cuenta propia ni utilizar mayores cantidades por entrenar más, transpirar más o hacer actividad física en condiciones de calor.
La necesidad de potasio depende de múltiples factores y debe contemplarse junto con la alimentación y el resto de los electrolitos.
Presentación
- Contenido neto: 150 g.
- Ingrediente principal: Citrato de potasio.
- Formato: polvo.
- Sabor: neutro.
- Libre de gluten.
- Materia prima certificada.
- Industria nacional.
- Suplemento dietario certificado ANMAT.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el potasio?
El potasio es un mineral esencial que participa en el equilibrio de líquidos, la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.
¿El potasio es un electrolito?
Sí. Es uno de los principales electrolitos del organismo y mantiene una relación estrecha con el sodio en la regulación de los líquidos corporales.
¿Tiene relación con la función muscular?
Sí. El potasio participa en los procesos eléctricos necesarios para la contracción normal de los músculos.
¿Sirve para la hidratación?
El potasio forma parte del equilibrio de electrolitos y líquidos del organismo. Una hidratación adecuada depende también del consumo de agua, otros electrolitos, la alimentación y las necesidades individuales.
¿Se pierde potasio al transpirar?
Durante la transpiración se pierden agua y diferentes electrolitos, incluido potasio. La magnitud de esas pérdidas depende de cada persona y de las condiciones de la actividad.
¿El potasio evita los calambres?
El potasio participa en el funcionamiento muscular normal, pero los calambres pueden tener múltiples causas. No debe utilizarse como tratamiento específico para prevenir o resolver calambres sin una evaluación adecuada.
¿Puedo tomarlo solamente cuando entreno?
Su utilización debe seguir el modo de uso establecido en el envase y no depender exclusivamente de los días de entrenamiento.
¿Se puede mezclar con agua?
Sí. Al presentarse en polvo puede prepararse según las indicaciones especificadas en el rótulo.
¿Puedo aumentar la cantidad si transpiro mucho?
No es recomendable modificar la cantidad indicada por cuenta propia. Las necesidades de electrolitos varían y un consumo excesivo de potasio también puede resultar perjudicial.
Información importante
Seguí siempre el modo de uso, la porción y las advertencias indicadas en el envase.
Los suplementos dietarios no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.
Las personas con enfermedad renal o que utilizan medicamentos que puedan modificar los niveles de potasio deben consultar con un profesional de la salud antes de utilizar suplementos de potasio.
Ante cualquier duda o situación particular, consultá con un médico, nutricionista o farmacéutico.
